697 просмотров

Спортивные занятия для детей дома

Спортивные занятия для детей дома

«Движение — это жизнь!». Этот девиз как нельзя лучше подходит для сегодняшней темы. А поговорим мы о том, как нужны и важны для полноценного развития наших любимых чад спортивные занятия для детей, которые, помимо спортивных школ и секций, легко можно проводить и дома.

Зачем нужны спортивные занятия и игры для детей?

Думаю, вы знаете, что большое положительное влияние на развитие ребенка имеет наличие правильно организованной физической нагрузки. Это доказано наукой. Если ребенок развивается физически, то и интеллектуальное развитие ребенка идет быстрее.

Недостаточная же физическая нагрузка на организм малыша может привести к вялости, слабости и даже подавленному настроению.

Также спортивные занятия являются профилактикой ряда заболеваний, например, сколиоза или плоскостопия. При ежедневных регулярных спортивных занятиях у ребенка улучшается общее физическое состояние, улучшается координация движений, укрепляется сердечно-сосудистая система.

Как обеспечить должную физическую нагрузку ребенку на регулярной основе?

Да, запросто! Играйте с ребенком в спортивные игры. Устройте спортивный уголок у себя дома. 🙂

Это прекрасное решение для родителей, которые не имеют возможности регулярно водить своего ребенка в специальную спортивную школу или секцию. Или для тех, чьи детки еще не доросли до возраста спортивной секции.

Как-то, несколько лет назад, мы подарили сынишке детский спортивный комплекс для дома. Конечно, ради этого пришлось переставить шкаф в другую комнату, но что не сделаешь для любимого чада. 🙂

Кстати, рады этому приобретению были все. Комплекс, который мы приобрели выдерживает нагрузку до 100 кг, так что мы с дочерью тоже на нём занимаемся. 😉

Где можно приобрести детские спортивные комплексы для дома?

Здесь два варианта. Либо вы идёте в ближайший магазин спортивных товаров у вас в городе, либо ищите подходящий интернет-магазин с региональной доставкой товаров, с гарантиями качества от производителей и пр.

Я, в поисках такого магазина, набрела на интернет-магазин тренажеров «Спорттовары 24». Помимо различных тренажеров и спортивного инвентаря, магазин предлагает разнообразнейшие детские спортивные комплексы для дома. Комплексы с разными способами крепления, разного размера, различной весовой категории. По словам интернет-магазина, представленные у них детские спортивные комплексы сконструированы из прочных материалов и максимально безопасны для эксплуатации, при производстве учитывалась экологичность материалов и разнообразие цветовой гаммы и моделей.

Что еще?

  • Гарантии фирм производителей,
  • Возможность возврата и обмена товара за счет магазина,
  • Возможность бесплатной доставки,
  • Предоставление бесплатной сборки,
  • Предоставление индивидуальных скидок покупателям,
  • Круглосуточный режим работы,
  • Онлайн консультация.

В общем, на мой взгляд, солидный магазин. Возьму себе на вооружение. 😉

Какие упражнения можно выполнять на детских спортивных комплексах?

Для развития силы и ловкости рекомендуются такие упражнения:

На вертикальной лестнице — подъем и опускание по лестнице (профилактика плоскостопия), упражнение для тренировки брюшного пресса, например, уголок.

Спортивные занятия для детей дома

Спортивные занятия для детей дома
На турнике — подтягивание (развитие мышц рук, плечевого пояса, груди, спины и позвоночника). Подтягивания рекомендуется делать разные, с узким и широким хватом.

Спортивные занятия для детей дома
На канате — подтягивание и подъем по канату.

Спортивные занятия для детей дома
На верёвочной лестнице — подъем и спуск.
На кольцах и трапеции — подтягивание, различные перевороты, упражнения для развития брюшного пресса (помимо прочего, эти упражнения хорошо развивают вестибулярный аппарат).

Спортивные занятия для детей дома

И не забывайте, что во время спортивных игр и упражнений на детском спортивном комплексе для дома нужно использовать мат, который  поможет избежать травм, смягчая удары и падения ребенка.

Поделитесь интересным с друзьями в любимой социальной сети ☟

7 Комментария on "Спортивные занятия для детей дома"

  1. У наших внуков тоже есть спортивный комплекс. Они с удовольствием занимаются, лазят по лестнице, катаются на качели, «болтаются на кольцах».

  2. Да, это и весело и полезно! *THUMBS UP* =)

  3. У нас с братишкой тоже был на подобие такого комплекс, незабываемые впечатления остались с детства.Очень люблю логические задачи, буду к вам заглядывать. =)

  4. Алсу, я буду рада. *ROSE*

  5. Полина | 11 апреля 2013 at 0:26 |

    Да, действительно спортивный уголок нужен каждому ребенку, особенно очень активному и деятельному! Физические упражнения — залог успешного развития наших детей!

  6. Мама на работе | 2 марта 2014 at 18:29 |

    Недавно сыну 4-х лет тоже подарили спорткомплекс. Теперь он всё время там «тусуется». А я задумалась о наборе упражнений, который ему можно показать, чтобы он их выполнял. И тут наткнулась на вашу статью. Спасибо!

  7. Мама на работе, пожалуйста! Я рада, что статья оказалась Вам полезной! =)

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*